Stretchly — это бесплатное кроссплатформенное приложение с открытым исходным кодом, цель которого — периодически напоминать тебе делать перерывы и отдыхать, когда ты находишься за компьютером. Через заданные тобой интервалы программа будет показывать полноэкранное сообщение с советами и сообщениями, связанными со здоровьем и хорошим самочувствием. Перед использованием Stretchly лучше всего просмотреть широкий набор параметров. Здесь ты можешь выбрать, как часто тебе нужны мини-перерывы и длинные перерывы. Рекомендуется делать мини-перерыв длительностью от 20 секунд до одной минуты каждые десять, двадцать или тридцать минут. С другой стороны, длинные перерывы в идеале должны происходить каждый час или каждые девяносто минут и длиться от 5 до 15 минут. В результате ты будешь чувствовать себя более отдохнувшим и у тебя будет лучшее физическое и психическое здоровье. Одна из самых интересных опций в Stretchly — строгий режим. По умолчанию приложение позволяет пропустить любой перерыв всего одним кликом. Однако если ты активируешь строгий режим, ты не сможешь его пропустить. С этим режимом ты можешь быть уверен, что что бы ни случилось и чем бы ты ни занимался, ты отдохнёшь. Это может показаться глупым или ненужным, но благодаря этой функции ты всегда будешь делать полноценный перерыв. Скачай Stretchly, если ты работаешь перед ПК, особенно если ты работаешь из дома. Благодаря этому простому приложению ты будешь видеть напоминания размять ноги, сделать перерыв, глубоко вдохнуть и так далее. Более того, ты можешь настроить внешний вид интерфейса и выбрать, сколько должны длиться твои перерывы и как часто они должны быть.
